大家好，我是 11 月 6 日第一次用 Muse（Meta 出的个人 AI 助手），到今天满打满算两天。先说结论：它确实能帮你干不少活，但别把它当全能，图像精修这块它自己都承认不行。
先说好用的部分
邮箱管理是真的省事。 接上 Gmail 之后，我让它每半小时扫一次收件箱，只把重要的事推给我，每天早上 8 点再发一份早报。还让它把推广类的邮件全清了，一口气删了 230 封，收件箱从 634 封剩 404 封，清爽多了。中间有几封安全提醒（AWS、微软、XServer 泄露通知）它也都帮我挑出来了。 多步骤的活它会自己跑。 比如我让它做头像框，它不是只回你一段话，而是真的去切图、拼帧、生成 GIF，还给我做了个能拖拽排版的网页编辑器，四个元素随便拖、能旋转、背景能缩放，确认之后再按我的排版重做。 说话比较诚实。 问它和 ChatGPT 有什么区别、token 怎么算，它都直接说了，不绕弯子。 再说翻车的部分
头像框这个活，前前后后改了七八版，中间有几版改完看起来跟没改一样，抠图也不干净，女孩身上粘着圆圈碎片、白兔耳朵粘在女孩手上。最后我直接叫停了，它也认了：像素级抠图不是它的强项，角色和圆圈、云都连在一起，靠代码切总会留碎边。真正对口的是 SAM 那种语义分割模型，或者 Gemini、ChatGPT 那种内置的看图改图。
不过有一点我挺满意：它给动图加的圈上那个小闪光，亮点绕着圆圈跑，挺灵的。
用量
免费周额度两天用了 8%，11 月 13 日下午重置。另外还有个 10 亿的 token 池，一动没动。纯文字聊天很省，费的主要是图像处理那几轮。
总结
适合：邮箱整理、多步骤文件处理、排版动画这种活。 不适合：像素级精修抠图。
就两天体验，之后用多了再来更新。